big-1

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap indir

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap indir bedava

Yazar :

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher, Tomaso Bernabei Demek koşmayı seviyorsunuz. Ve bu sporu biraz daha büyük bir cidiyetle ele almaya karar verdiniz. Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor. Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek, koşu temposu, bedenin f key ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak. Spor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak, yaralanmalar, esneme ve kuvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak. Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak. Ayrıca bu kitapta. •  10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları, •  Antrenman ve yarış sırasında dikat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar, •  Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler, •  Spor konusuna daha büyük bir cidiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız.

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap ücretsiz indir ve oku

  • Yazar:
  • Yayımcı: AKIL ÇELEN KİTAPLAR
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 25,00 TL

Kitap eleştirileri

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher

insideoutvisuals

derecelendirme, içeriğe katıldığım için değil, bu kitabın gittiği tüm yerler nedeniyle.

2020-01-12 23:08

ibuyforlov4f38

Bu kitap harika bir sehpa parçası. Derinlemesine bir seri değil. Temel olarak birçok dünya dininin temel inanç noktalarının üzerinden geçer. İyi bir başlangıç kitabı!

2019-12-25 14:39

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher okumak itibaren EasyFiles

5.4 mb. indir kitap

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren OpenShare

5.1 mb. indir ücretsiz

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren WeUpload

5.9 mb. okumak kitap

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir itibaren LiquidFile

3.9 mb. indir

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher Akıl Çelen Kitaplar kitap ücretsiz indir ve oku

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher okumak içinde djvu

4.2 mb. indir DjVu

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde pdf

5.6 mb. indir pdf

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde odf

5.5 mb. indir ODF

Koşu (Teknik-Taktik-Program) - Paul Cowcher indir içinde epub

4.1 mb. indir ePub